Trzeba było tak od razu, przy chorobie na którą cierpisz posiłki muszą być regularnie, mała objętość a często co ok. 2 godziny, dobrze jak posiłki spożywane są powoli bez pośpiechu i musisz sam tak dobrać sobie posiłki żeby nie powodowały biegunek. Jedź dużo białka wpostaci np. pierś z kurczaka, indyka, królik...unikaj potraw, pieczonych, [...]
Na wstępie gratulacje, uzyskania już kilku ładnych kilogramów - od zakończenia redukcji. Ważne jest by wychodzić z niej 'z głową' , stopniowo zwiększając kalorykę i oczywiście dokładając ciężarów, ogarniając kwestie treningowe i suplementacyjne. https://zapytaj.sfd.pl/jak-zakonczyc-odchudzanie-jak-wyjsc-z-redukcji-q86 Odnośnie Twojego pytania [...]
Możliwe że plan trenera zakładał żebyś każdą serie robił do odcinki a nie robisz dlatego spadek formy poprzedni plan dawał by taki efekt że działa lepiej bo kompensowales intensywność objętością. Oczywiście zgaduje bo może być właśnie że za mało masz chociaż obstawiam to co wcześniej napisałem.
Panowie, wziąłem HCG z andro i szczerze to jakoś nie odczułem działania po 5k j , teraz patrzę nadania i 20% zawartości u nich jest więc smiecha na sali, imperial 50% czystości. Polecacie coś co działa? Jak te 5k wbiles? Jak w bro stylu typu 1000 ui e3d i jeśli estro nie wywaliło to faktycznie kaszka. Panax miał z 98% stężenia na jakimś badaniu. [...]
Panowie, wziąłem HCG z andro i szczerze to jakoś nie odczułem działania po 5k j , teraz patrzę nadania i 20% zawartości u nich jest więc smiecha na sali, imperial 50% czystości. Polecacie coś co działa?
Cześć, robię redukcję. Chce się czymś wspomóc. Mam pytanie odnośnie gw + sr. Czy powinienem wykonać przed tym jakieś badania? Jak tak to jakie? Czy te środki są podrabiane? Na fb ciężko o rzetelne informacje, każdy próbuje tylko sprzedać. Czy te środki rzeczywiście działają? Z tego co czytam opinie są mocno podzielone. Mi zależy głównie na [...]
Cześć, robię redukcję. Chce się czymś wspomóc. Mam pytanie odnośnie gw + sr. Czy powinienem wykonać przed tym jakieś badania? Jak tak to jakie? Czy te środki są podrabiane? Na fb ciężko o rzetelne informacje, każdy próbuje tylko sprzedać. Czy te środki rzeczywiście działają? Z tego co czytam opinie są mocno podzielone. Mi zależy głównie na [...]
[...] jadłem 500,750,1000 myślę że nawet 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku [...]
[...] jadłem 500,750,1000 myślę że nawet 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku [...]
[...] jadłem 500,750,1000 myślę że nawet 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku [...]
[...] jadłem 500,750,1000 myślę że nawet 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku [...]
[...] jadłem 500,750,1000 myślę że nawet 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku [...]
Cześć, robię redukcję. Chce się czymś wspomóc. Mam pytanie odnośnie gw + sr. Czy powinienem wykonać przed tym jakieś badania? Jak tak to jakie? Czy te środki są podrabiane? Na fb ciężko o rzetelne informacje, każdy próbuje tylko sprzedać. Czy te środki rzeczywiście działają? Z tego co czytam opinie są mocno podzielone. Mi zależy głównie na [...]
Cześć, robię redukcję. Chce się czymś wspomóc. Mam pytanie odnośnie gw + sr. Czy powinienem wykonać przed tym jakieś badania? Jak tak to jakie? Czy te środki są podrabiane? Na fb ciężko o rzetelne informacje, każdy próbuje tylko sprzedać. Czy te środki rzeczywiście działają? Z tego co czytam opinie są mocno podzielone. Mi zależy głównie na [...]
Bawiłem się w dawki testa typu 1g i było z tym więcej problemów niż pożytku. Teraz nie przekraczam 500-600 i jest super. Jednak zawsze coś tam dodatkowo leci. Głównie Deka, bo super na mnie działa, nie mam czegoś takiego jak deka dick itp... Jak chcesz dać dodatkowy bodziec masowy to dałbym Deke na 3-4 miesiące 400mg/week. Tylko tu prolaktynę [...]
[...] spożywczy i tzw Kurczak w proszku i w zalezności od potrzeb mozna smiało uwzględnić na stałe w diecie . Kwestia tylko w jakim celu chcesz stosować bo jeśłi jako uzupełnienie braków na białko z diety to OK , jeśłi jako bardzo fajny dodatek do diety i urozmaicenie diety to też ok , jednak jeśli naczytałaś się że wystarczy stosowac białko [...]
Tam jest tren/bold/susta i w jednym czasie dołożył clen+meta. Nie mówiąc tego że niedawno na 2g towaru nie miał progresu (w tym 1g trena) bo jego żywienie kulało. Opinie takich ludzi czy coś działa czy nie to nawet szkoda brać pod uwagę To my się znamy, że wiesz tyle o moim odżywianiu? Efekty pojawiły się po zmianie deci na tren (to bardzo [...]
Tam jest tren/bold/susta i w jednym czasie dołożył clen+meta. Nie mówiąc tego że niedawno na 2g towaru nie miał progresu (w tym 1g trena) bo jego żywienie kulało. Opinie takich ludzi czy coś działa czy nie to nawet szkoda brać pod uwagę To my się znamy, że wiesz tyle o moim odżywianiu? Efekty pojawiły się po zmianie deci na tren (to bardzo [...]
Ale meta to tez całkiem mocny środek. Nie chce mi się wierzyć że gość nie poczuł nawet mimo trena. No chyba że rzeczywiście to jest wina ubitego estro. Nigdy nie przyszło mi do głowy aby ubijać estro na mecie a ten bold tutaj może to powodować „niechcący”. Gdyby nie rycie flaków to meta byłaby moim ulubionym środkiem, plus ten efekt na dopamine, [...]
SARMY -Porozmawiajmy
